同学你好，谢谢你的信任，愿意在这里分享你目前的困扰。
我看到一个善良的小女孩努力以乐观开朗的样子出现在大家面前，默默承受所有的情绪。好想能给你一些支持。
当我们不由自主地出现明显的负面情绪时，或许是身体在努力提醒我们着什么。
与同伴的相处模式，一般会延续你与家长之间的相处模式。字里行间感觉你是个要强的女孩。或许你已经习惯在家人面前表现自己较好的一面，而不习惯和家人沟通自己的负面感受。这种模式可能在你曾经遇到的挑战较少时，并不会让你感到不适，自我调节一下就能把烦恼困惑打跑了。
随着成长，我们会遇到越来越多的挑战，有时候会顺利跨越，有时候则会暂时遇到困难。遇到自己不能独立面对困难时，我们需要外界的帮助。有的人可能通过书籍来启迪智慧、开阔眼界，但多数人还需要在外界的帮助下获得情感的支持。也就是说，我或许需要的不是一个主意，而是一份关心，有了关心我或许有信心重新面对自己的难题。
能够感受到你在朋友圈很受欢迎，不仅有不少朋友，而且他们也会主动关心你。我也能感到你的担忧，比如告诉别人真的有用吗？他们能理解我吗？
老师不能保证他们都能像你期望的那样理解你，甚至不能保证每一个人都能愿意聆听你。但我相信有很多很多人都愿意陪伴你，也能够理解你，你也需要去学会找合适的时间和合适的人，去经营一份深厚的友谊。
具体的建议有：开心的时候笑，伤心的时候哭这是我们自然的、真实的情绪反应。感受到这些体验，还有你遇到困难或困扰需要帮助，选择你感到温暖，值得信任的或有正能量的人，和他交流自己的想法。比如可以与亲爱的爸爸妈妈、敬爱的老师或者信任的同学伙伴、哥哥姐姐他们沟通交流。对了，还有你们学校和我们辅导站的心理老师也很愿意陪伴你，倾听你的心声。
希望你早日成为自己理想中的女孩。祝好。
[问题标题]:
[管理员回复]: